วัตถุประสงค์ของการศึกษาและปฏิบัติธรรม คือ การกลับมาศึกษาเรียนรู้ที่กายที่ใจของเราเอง เทื่อเข้าใจตัวเราเองอย่างแจ่มแจ้ง ก็จะละความเห็นผิด ละความยึดมั่นถือมั่นในกายในใจ หมดทุกข์ทางใจและดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขไปตามลำดับ
เนื้อหาประกอบด้วย.-
1. การมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุข
2. องค์ประกอบของชีวิต
3. ความเป็นไปของชีวิต
4. หลักการพัฒนาชีวิต
5. แนะนำวิธีการฝึกสติสำหรับผู้เริ่มต้น
ดาวน์โหลดหนังสือเล่มอื่นๆ ของอาจารย์สุภีร์
