กินอยู่อย่างสง่า (ฉบับทดลองอ่าน)

กินอยู่อย่างสง่า (ฉบับทดลองอ่าน) Free!
สารบัญ ผู้เขียน1

ด้วยชีวิตที่รีบเร่งไปเสียหมดทุกสิ่งอย่างทำให้ไม่มีเวลาใส่ใจสุขภาพตัวเองโดยเฉพาะการกินการอยู่สวนทางกับการมีสุขภาพที่ดีอย่างสิ้นเชิงการมีสุขภาพที่ดีนั้นยังไม่มีวิธีลัดใดๆให้ได้ผลดีที่สุดเพราะฉะนั้นถ้าอยากมีสุขภาพดีต้องหมั่นออกกำลังกายและกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ซึ่งหลายท่านก็ทราบดีอยู่แล้วแต่ยังขาดแรงกระตุ้นหรือไม่มีตัวอย่างที่ดำเนินรอยตามเหตุผลนี้เองทีมงานผู้จัดทำจึงได้คัดเลือกบุคคลที่เป็นกรณีศึกษาที่น่าสนใจอย่างอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่ทำโครงการคนไทยไร้พุงปลุกกระแสสังคมให้หันมาใส่ใจสุภาพมากยิ่งขึ้นจนประสบผลสำเร็จมาแล้วด้วยวัย 60 ปีเกษียณอายุราชการแล้วทำไมยังดูหนุ่มอยู่เสมอสุขภาพร่างกายแข็งแรงอาการป่วยตามฤดูกาลต่างๆแทบจะนับครั้งได้แล้วท่านกินอยู่อย่างไรถึงได้เป็นเช่นนี้คำตอบคือ กินอยู่อย่างสง่า



(แสดงความคิดเห็น)

ความคิดเห็น

  • นเรศฤทธิ์
    18 Jun 15 14:32
    ขอบคุณครับ ผมได้ไปฟัง อ.สง่า มาแล้ว สุดยอดครับ ทั้งความรู้ที่เป็นประโยชน์เรื่องการกิน คุ้มค่าครับ
  • กมล
    19 Jun 12 21:48
    มีประโยชน์มากครับต้องติดตามตอนต่อไปผมก็60กว่าๆแต่ไม่อย่างนี้เลย. ขอบคุณครับ
  • gritashanont
    10 Jun 12 07:52
    ขอบคุณครับ
  • เอ้
    7 Mar 12 22:11
    ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
  • สุนัน์
    28 Feb 12 05:11
    ขอบคณุคะ
1