กรรมฐานเป็นบุญอันสำคัญ ช่วยให้เราเป็นคนที่แข็งแรง ทำให้มีสติเข้มแข็ง ด้วยการเดินจงกรม อายุมากก็ยังแข็งแรง นอกเหนือจากนั้นแล้ว ยังช่วยเราให้เป็นฉลาดตั้งแต่เด็ก จะฉลาดการพูด ฉลาดการคิด ฉลาดการทำตั้งแต่เด็กๆ ช่วยให้คนชั่วช้าสามานย์ กลับจากร้ายกลายเป็นดี กลายเป็นคนดีต่อไปได้ พระธรรมสิงหบุราจารย์
นี่เป็นเพียงเนื้อหาบางส่วนในเล่มนี้ ท่านใดสนใจสามารถหาซื้อเล่มสมบูรณ์ได้ผ่าน http://www.lc2u.org/th/detail.php?CatID=3&ProductID=568 แหล่งรวมหนังสือพระพุทธศาสนาทุกประเภท